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            誘發腰肌勞損的原因有哪些?這些因素勿忽視!

            http://www.its-your-garden.com2022-03-10 11:25:27 來源:全民健康網

            腰肌勞損,又稱功能性腰痛,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一。誘發腰肌勞損的原因有哪些?

            誘發腰肌勞損的原因有哪些?這些因素勿忽視!

            誘發腰肌勞損的原因有哪些?

            1、長期以不良的姿勢從事工作

            不良的生活習慣也是導致腰肌勞損發生的一個重要原因,尤其是長期從事彎腰工作的礦工、扛工者,這類人群都是很容易會出現腰肌勞損的,因此,長時間不良的工作姿勢會使得腰背機肌處于緊繃或收縮狀態,從而會導致腰肌勞損的發生。

            2、風寒濕邪的侵襲

            腰肌勞損的出現與外界的環境因素也是有直接關系的,長期處于陰暗、潮濕環境下的人因為局部氣血運行不良就會影響腰背部肌肉、筋膜,從而引起腰痛,這也是引發腰肌勞損的一個常見原因,大家平時一定要特別引起注意了。

            3、脊柱外傷骨折

            腰肌勞損的發生與脊柱骨折密切相關。因為脊柱的內部平衡被破壞,它將直接導致背部肌肉的不平衡。從長遠來看,會發生腰肌勞損。生活中須特別注意。過度勞累:長期過度勞累也會對腰部肌肉造成傷害,從而導致腰部肌肉拉傷。

            誘發腰肌勞損的原因有哪些?其實腰肌勞損很大程度上都是由于超負荷工作導致,所以我們在生活中要懂得勞逸結合,必要時對腰部肌肉進行放松運動,臥床休息,用毛巾熱敷腰部,可在一定程度上避免腰肌勞損。

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