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            腱鞘炎怎么緩解有效?有哪些方法?

            http://www.its-your-garden.com2022-03-11 11:23:02 來源:全民健康網

            經常打電腦,喜歡玩手機的你,有沒有出現過大拇指疼痛不敢活動的情況?如果有,要注意可能是腱鞘炎了!雖然腱鞘炎的癥狀并不會太過嚴重,但是如果不進行護理,病情會不斷加重,有時引發的疼痛會影響到患者的正常生活。腱鞘炎怎么緩解有效?

            腱鞘炎怎么緩解有效?有哪些方法?

            腱鞘炎怎么緩解有效?

            1、休息。休息是最重要的一點,特別是在剛剛出現疼痛時,因為休息能減輕局部的摩擦,減輕疼痛。當然休息只是休息手部,而不是全身的休息。

            2、冰敷。急性期的冰敷是非常好的一種緩解疼痛的方法,冰敷能控制炎癥以及麻痹神經末梢從而減緩疼痛。建議使用冰袋15分鐘每天。

            3、抬高。休息時盡量將手部抬高,可以減輕手腕部的壓力。

            4、按摩小臂肌肉。手部的肌肉都是在小臂上,我們可以用手按摩小臂的肌肉,從而緩解遠端的壓力,減輕疼痛。

            5、上述療法無效者,可行手術松解。手術松解只需在門診做一個小手術:局麻下,手術切開一個2厘米左右的小切口,切開狹窄的腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱。手術時間大約20分鐘左右,術后即可解除別卡、緩解疼痛。術后10天左右傷口即可沾水。

            以上就是腱鞘炎怎么緩解有效的方法介紹了。一旦出現腱鞘炎癥狀,最好在專業醫生指導下選擇最合適的方法治療,同時要注意做好護理措施,才能加快恢復速度。

            本文來源:全民健康網 編輯:
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