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            腰肌勞損是什么原因引起的呢?有這些習慣趕緊改

            http://www.its-your-garden.com2022-03-14 10:29:32 來源:全民健康網

            腰肌勞損為臨床常見病,是腰痛的常見原因之一,主要表現為腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重。腰肌勞損是什么原因引起的呢?

            腰肌勞損是什么原因引起的呢?有這些習慣趕緊改

            腰肌勞損是什么原因引起的呢?

            1、腰部扭傷

            假如腰部不小心扭傷了,但是沒有及時的去治療好,那么就可能會留下病根,在后期出現腰部不舒服的情況。比如說摔傷、扭傷,可能會造成肌肉以及韌帶的問題,當時也許感覺只是輕微的疼痛就沒去注意,長時間下來造成了腰肌勞損。

            2、不良姿態

            假如身體總是姿態不良,不僅對于腰部是一種負擔,還可能造成脖子疼、腿粗、肚子大等問題,因此保持良好的體態很有必要。平時應該站的時候要直,不要總是歪著靠在某個東西上,坐的時候也要挺直腰背,不能駝背,否則就會傷腰。

            3、長期的坐著

            長時間處于坐著的狀態的話是會使人體的肌肉處于緊張的狀態的,這樣時間長了的話,就會造成腰部的肌肉感覺到疲憊,從而導致腰部出現疼痛、酸脹的情況,這樣就誘發成了腰肌勞損。因此凡是需要伏案工作的朋友,應該注意每隔一段時間起身走動幾分鐘,這樣會好很多。

            腰肌勞損是什么原因引起的呢?看完上文相信大家都有了基本的了解。腰肌勞損發生以后對于患者的日常生活是會造成很大影響的,所以說有以上幾種不良習慣的朋友盡早改正,預防腰肌勞損的發生。

            本文來源:全民健康網 編輯:
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