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            有腰肌勞損要怎么治療才好

            http://www.its-your-garden.com2022-03-15 11:05:35 來源:全民健康網

            “996”、“007”的工作方式曾經引發了熱議,也得到了許多打工人的共鳴,畢竟長時間工作可能會引發許多問題,最常見的就是腰肌勞損。那么,有腰肌勞損要怎么治療才好呢?

            有腰肌勞損要怎么治療才好

            有腰肌勞損要怎么治療才好?常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養治療、激素治療等,個體療效具有較大差別。當然,具體腰部肌肉勞損要怎么辦可以參考以下方法:

            1、限制或停止致傷動作,使局部得到休息。

            2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物,可促使炎癥消退。

            3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。

            4、手術治療。僅適用某些特定的勞損,如狹窄性腱鞘炎。

            5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時,通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動增強肌力。

            有腰肌勞損要怎么治療才好?最重要的是,一定要合理安排工作時間,避免因為久坐而患上腰肌勞損。

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